• 1你自己干过最(zuì )龌龊(chuò )的事(🏨)是什么
• 2你(nǐ )知道哪些(💶)轰动一(🚰)时的悬案
• 3广(🚝)州(zhōu )白(🎯)云区(😋)部(bù )分地区因(yī(🚉)n )疫(🍻)情(👲)再(zài )次被(🍉)封你存储
• 4不去外(😋)面聚集(☝)不(🧥)去外(🍸)面吃饭的说(🥡)说

1你自己干(🙉)(gàn )过最龌龊的事是什(💟)么

我们在城中村租了(le )一个套间她和(🗡)男朋友住外间我住(zhù )里间我们每天晚(wǎ(🥋)n )上六点下班了就(🕟)一起做(zuò )饭一起吃东西

在一起住时间(💈)长了(le )和她男朋友也(🍅)就很熟(shú )悉(👖)了平时也开(kāi )开玩笑有次单(🌻)位(🐥)安(ān )排好了她去出差就剩我和她男朋友两(liǎng )个人

一天(tiān )晚(🎣)上她男朋友(🌋)(yǒu )菜(⛰)市场买菜回(huí )去时候送回家几瓶酒说是哪也(❌)不去无(✅)聊(liá(📲)o )的很喝点我们就边喝(🛫)边(🤤)聊不(🌴)知不觉的就喝(hē(🎬) )完酒了

他扶我进(👵)我房间把我放床上他就把灯关了(🆙)上了(🌡)我的(🚵)床(⏯)那时候我心里都是有点儿(🥅)就(🏢)(jiù )是喜欢他的(de )就半强迫(🤣)就突然发生了(🗜)关系

闺蜜国外出(chū )差回(🐴)来(😄)后(😝)我和他的关(🗝)系也还没有断我惧怕不(🙎)了他(😐)的热情有时候我们就悄悄过去出去开房我们的事(😐)到(⏹)最(zuì )后那就被她突(🙀)然发现了(⛅)她哭的很(hěn )伤心起誓和我们(men )一刀两(liǎ(❄)ng )断(duàn )她(🎹)回了老(lǎo )家

她的(de )男朋友就顺理成章(zhāng )地的蓝(🌬)月(⛓)帝(⏬)国了我的(📍)男(nán )朋(péng )友但花(huā )心的男人到啥时候都不是花心不(📿)多久他(🌪)又和单(dā(✡)n )位一(❎)女同事搞到了一起我很(hěn )伤(🎱)(shāng )心难(🤜)过真有为自(🌠)己真不(🥪)值目的是这样的一个男(ná(🌨)n )人失去了一个(👞)好姐妹我心里一直怨恨感觉最(🥅)对不起(🎷)的(de )就(➗)是(🌖)(shì )她(📮)了

2你(🥜)知(zhī )道哪些轰动一时的悬案

姐姐吴今北大(dà )生物系高材生在(zài )一次(🚲)与同学们(🥓)去野三坡郊游在(zài )回北(😓)(běi )京的(🕝)路上独自(💅)一(yī(🥓) )人(rén )突(tū )然(rán )失踪(🧜)一星期后(🍨)被在一(💸)个山崖(🕓)下(❗)发现自己死(sǐ )因一(🎻)(yī )直成谜(mí )一(yī )人能讲解怎(👭)莫(🏤)会在那里发现(📝)到她也无证据能证明是自我了断我还是(🚜)他(😸)杀

妹妹朱令(📟)清(🔕)华化学系高材生大三大四(sì )时在(zài )校时两次被下毒第(dì )一次治疗啊好转后回学样再(🐘)次被下毒在医院一直(zhí )找不到(dào )病因后(hòu )因其一(🐥)(yī(🌙) )高(👶)中同学可(kě )以上网向(🤧)他国(⏬)高分悬赏(shǎng )有人综合(hé )反馈(🌗)是铊中毒当时只(🚷)用几(🐨)块钱的普(🏪)鲁士蓝(🤧)就解(jiě )了毒(🏨)但因铊在体内时(shí(😸) )间太长对身(🤘)体倒(dǎo )致了不(bú )可逆伤害的伤害到现在依旧智(💙)力发育障碍瘫(tān )痪在床生活不能自(zì )理(🐝)目(📥)前(🔐)靠(🌇)父母的养老金生活(🍹)

关於朱令(👉)(lìng )案(🔚)的(🔇)破案一(🈲)(yī )波三折(🐠)据说是同寝(🌯)室的人下毒并且能(néng )接近(💮)到铊(🤡)的人(🙎)也只能(néng )一个孙维(wé(💀)i )而这(zhè )个孙(👙)维有着强横(🛍)无比(🥩)(bǐ )的家庭(tíng )背(🈂)(bèi )景听(tīng )说后来可(🏹)不知(zhī )道为么朱(🔓)令的个(gè(🍇) )人用品所有号被(🅱)盗(🚌)同宿舍的(de )人(🔠)也少(shǎo )有(yǒu )帮忙说话答话孙维也(🔸)回(🐀)美(měi )国并(🥎)改了名拿了绿卡(🈯)相关部门也(🚙)一直未破(🥏)(pò )案侦查(✝)甚至连是没有给家属(shǔ )一个比较明(🏅)确的交待

3广州白云区部分(💻)地区因疫情(🙍)(qíng )再(💺)次被封你存(cú(👃)n )储

大家好我和(🏸)大家一起互相(📭)访问我(🏁)疫情期(🏼)屯的食(shí )物今天我要和大家分享的内容是(🌡)疫情反反(fǎn )复(🔯)复不提前(🤑)要做(zuò(🖱) )居家隔离准备(bèi )解决全(📗)家人生活困扰我们应该要提(🐴)前(🏥)一(yī )两天屯的6类食(🌼)物

反反(🍭)复复(💁)的疫情今年巳(🔖)(sì )经坚持了第(dì )三年了只(💔)不过近期各地(💿)疫情形势严峻但如果能我们各个人都(🐿)你的命(🦌)令国(guó )家去安排不会(huì )相信马(mǎ )上就可以战胜疫(yì )情(qíng )

为了拦(lán )阻疫情的(de )传播很多地方都正在可以实(🃏)行小(🍼)区工厂封控政策所有人(🔂)都(🌚)呆(dāi )在家(jiā )中比较(⤴)(jiào )有效下降了(🤡)接触(🍺)传(chuán )播(➿)(bō )又是在为(🛒)国家(jiā )做贡献(xiàn )居(jū )家隔离(lí )吃喝是最基本的保障这样的话我们就需(🐻)要打算消耗很大(🏟)的(de )食物很(hěn )多地方(fāng )也如何实施两(liǎ(🎢)ng )天一户一人前(qiá(📋)n )往购物资每次(cì )仅两(🏩)小时时间(🎤)这样的话囤都(dōu )有哪些菜就有(🚤)讲究了(le )要(🏹)晚几天列好清单尽量减少(🎹)遗(🆓)漏

囤菜不光要好吃呀主要注(🎛)意是耐储(chǔ )存(cú(🗡)n )营养高(🦖)这样居家隔离(🈹)(lí )观察期间我们才能(🎮)有个好身体(tǐ )抵(🏓)抗力高了被病毒感染的几(jǐ )率就小(xiǎ(➕)o )了

下面(🔼)我把(👢)个人(🚃)的经(jī(🎀)ng )验和(🐇)大家分享一下有6类食物要不提前购买不仅营养非常丰(🚻)富地并且放一两个月(🕗)也不(bú )会坏

1水大桶桶装水

水是生命之泉人体的百分之七(💈)十前(🎈)也是水也足以证明水而言是非常非常的重要我(😏)们(men )的生命都依赖性(🈂)太(🌝)强于(yú )水大桶桶(🔵)装水一桶至少(shǎo )也(🔒)也(yě )可以饮用两周(zhōu )比(bǐ )小(🗼)瓶550ml推荐

2蛋奶

鸡蛋鸭蛋鹌(😬)(ān )鹑蛋等蛋白质(🖖)是生命的基础多(🗃)(duō )吃高蛋白(bái )的食物可(🤪)以(yǐ )不提高抵(dǐ )抗力身体才会更小(👩)(xiǎ(🏝)o )孩健康(🌭)最(zuì )常见的一种的食物(wù )中蛋(♈)类奶类都(💾)含有丰(fēng )富(🥏)的蛋白质包括脂(⚡)肪维生(💿)素矿物质等营养元素不过(guò )容易被完(📺)全吸收鸡(🌥)蛋鸭蛋放冰箱(🚾)可需要保存(cún )一个月(🐛)而鹌鹑(chún )蛋在常温下可保存45天蛋类(👐)是囤(dù(👰)n )购食材(🦃)的首选

要(🎳)多(🧜)吃蛋(dàn )类是可(kě )以(👤)补充多种营(🚸)养物质(zhì )能提(🏥)高视(🎏)力(lì )水平(♎)促进钙吸(🛂)收增强身体免疫力对(👼)身体非常有(yǒu )益

3肉类前提是有冰箱

肉类(🏉)(lèi )又(yòu )是优质(🌜)(zhì )蛋白质的来(🤤)源最常见的一种的(⤵)鸡肉(🌐)鸭肉猪(🛋)肉(🦏)牛肉羊(🎍)肉(😏)等(🥏)肉类(🏂)含有丰(😲)富的矿(🍍)物(🆚)质(🎊)诸(zhū )如铁钙等(📝)也(🌌)可以能起(💤)补气血补(bǔ )钙的作用能促进生长发育增长肌(🥨)肉强健体魄等身(🛀)体(tǐ )有(yǒ(💈)u )更强的抵抗(kà(🤹)ng )力肉类在常温下不(👅)大容(⚪)易保存但可以(🤡)放进冰(♌)箱冷(🌋)冻放半(bàn )年内都不可能坏

4主食(🏖)

顿了顿(📣)(dùn )主食(🤸)首当(dā(🍣)ng )其冲应该是大米面粉(💄)这些的确要囤一些但像豆子(zǐ )玉米燕麦这(🔧)个(👶)杂粮也应(🏠)该是(🌽)尽量多买一点例(🎐)如豆子(👘)黄豆豌豆蚕豆等营养(🔛)价值算过去比肉类还(🚜)高(🚘)而燕麦也不考虑蛋类(😊)同时杂粮的维(wéi )生素矿物质水(shuǐ )平(píng )也非常高是(shì )补充能(néng )量(😺)的很好的来(lái )源要(🐖)注意(yì )是比较比(😥)较易(yì )储(♒)存买上(💀)几十到一百斤(jīn )装在阴(🐘)凉通(tōng )风处保(bǎo )存到放23个月大都没什么(🔅)问题的

5蔬(🥞)菜

蔬菜(🔒)是(🔮)声望兑换(🛳)维生素的最适合(🍠)来源(🏾)所含的丰富地维C维EB族维生素等这些全是人体可以要的考虑(🥠)到到绿叶(🚤)蔬菜(😚)不容易坏(huài )也可以你选择包菜西(xī )蓝(🧦)花等蔬菜不用我们(men )还(hái )是(🐟)可以选(📄)择类(lèi )型(🎩)(xíng )多囤一(yī )些例如土豆红薯山药南瓜冬(🍀)瓜萝(🔏)卜(📊)胡萝卜(bo )等(🉐)这类(lèi )蔬菜价格便宜啊营养价值高还耐存储(chǔ )只(⛅)要放到阴凉通风处放(🤦)12个月也是绝(🐆)(jué )对没问(⌚)题的

6干货

干货营养(🚯)价(jià )值(😘)也很低比如腐竹粉条(🥨)木耳(🍎)这些(😏)众多(😀)干(😦)菜干香(❓)菇干豆角干(🛍)梅菜等这类(🐟)(lèi )干货仅是丧(sàng )失(🎋)(shī(🍛) )了水分(🏯)(fèn )营(🎙)养(🍬)物(👱)质蛋白质脂肪(fáng )维生素矿(kuàng )物(🚻)质(🔋)都还在随吃随取(✍)而(👯)且更(gèng )方便干(gàn )货保存时间是最长的(🕞)只要你不受潮放12年都没问题

我们以及(🚕)公(😠)民不(👧)能(🏵)(néng )不能(🔱)为国家做(🥍)多大的贡(gòng )献能做的是违抗国(😝)家(🏰)有安排该居家隔离就居家隔离提前一两天(tiā(🆕)n )囤够这(🌐)类食(shí(➿) )物切实(✝)(shí )保障(📛)自(🏜)(zì )己(jǐ )及家人(rén )温饱(🌞)问题(tí )减少购物机(👒)会和接触机(✖)会尽量的避(bì )免被病(🎿)毒感染应该(♍)是争光了(🕡)请相信如果(guǒ )我们所(🧝)有人团结一致(🚎)(zhì(🧚) )再(🎠)大的困难(🔢)都能(👼)迅速挺过用不(🐾)了一段时(🗂)间城(🦖)市(✒)仍旧(jiù )繁华热闹奶(➰)茶依旧是香甜(➕)

感觉实用(🔸)(yòng )可收藏备用

谢谢阅读

4不去外面聚集不去外面吃饭的说说

2活中就肯定警告自(🚔)己(🕠)顽(wán )强的毅力不(🐢)去外面集中(🏧)不去饭店(diàn )吃饭要给他点一份安全感也不给(gěi )社会导(dǎ(🎧)o )致一定的(👜)慌乱(luàn )