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    乔丹卡佛宾馆完整版8
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    已完结/2024/欧美/言情/恐怖/悬疑/

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    影片信息

    • 乔丹卡佛宾馆完整版

    • 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
    • 状态：已完结
    • 主演：SherilynFenn/WhipHubley/DavidHewlett/
    • 导演：Bruno/Garcia/
    • 年份：2024
    • 地区：欧美
    • 类型：言情/恐怖/悬疑/
    • 时长：内详
    • 上映：未知
    • 语言：日语,国语,印度语
    • 更新：2024-12-23 07:18
    • 简介：(🍞)1有什么科学依据能证明(🚾)李小龙中国功(🥒)夫(🦈)的(🚽)破坏(huài )2欧(🌼)美第一超模乔丹(🎈)(dān )卡佛(fó )这样的身材(♟)能打(dǎ )多1有什(👤)么科学依据能证明李(😡)(lǐ )小龙(lóng )中国(guó(🗃) )功夫(🏆)(fū )的破(pò )坏以其标志(🏉)性(🐰)动作垫步侧踢(🏓)(tī )把一个一袭护甲的200磅(🧑)壮汉踢飞了(🕘)20米(🗯)没(😚)入游泳池中(⛽)美国不权威杂志黑带曾经的新(xīn )闻过(🍽)这件事至多明确(què )一(💙)点杂志上登的数(shù )据就是22875米当时(🥒)(shí(🙆) )是在一个游泳池旁(páng )边李小(xiǎo )龙退(tuì )后仅几步(🍏)一(yī )个垫步侧踢就把对方踢入水里以(🕯)前(⏳)我也不我相信不(⛳)过以(yǐ )李小龙的(🆒)身手速度再(zài )加体(🌍)重猛踢估计能(né(🦗)ng )产生这(💜)些效(xiào )果(guǒ )再者当时被(bèi )踢飞的人做的是平(píng )抛运动并不是在水(🦍)平面上结束这一(👛)动作并且(🆑)增强了可能性李小龙在(🐯)(zài )体能上倒是有过人(rén )之(😿)处在毅力(🏿)有爱(ài )国(🖐)这方面(mià(🌡)n )很值得你去爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰出了1600磅的力(💒)量3以(yǐ )其(qí )招(zhāo )牌手势(shì )垫(diàn )步侧踢把一(🌑)个一名身穿(🤬)护甲的200磅壮(zhuà(🏧)ng )汉踢飞了20米(🏓)落入游泳池(chí(✍) )中4把(🆘)345公斤(🈂)的杠铃(líng )直臂水平前伸收起在(🔔)伸(📏)出(chū )右手(😏)绝对静止控帛20秒5把563公斤的杠(🥘)铃平伸并停留(liú )半刻6一手持32公斤(🍇)(jīn )哑(📻)铃水平前接一个反身后摆(bǎi )再侧举至肩部并要坚持数(🆑)秒7随意地把(bǎ )手指再插入(⛰)一罐(🐉)(guàn )未(🐖)开封的可口可乐8用侧踹把(bǎ )一只45十公斤的沙袋踢破9把约(yuē )135公斤的麻袋踢到(👪)总共一层房子的(de )高度李小龙的个人健身绝对机(jī )密求知若(🙂)渴李小龙马上收藏(cáng )点(🤚)了全(🐡)部也(💻)能(né(🐚)ng )找到的(de )健康和健美运动(dòng )杂(👔)志以(🐢)及乔韦德(🔌)的美(🏚)国先生和健(🎁)美者与力量(liàng )他把(bǎ )这些杂(zá )志(🚵)能变(➕)现部分衣服(fú )裁剪下了并整理一番需(🌶)要保存(♟)好在洛(luò )杉矶(🔶)(jī )时他如果(🍰)一(💐)有空就逛各书(shū(👓) )店寻找(🏕)(zhǎo )风健(jiàn )美杂志他所(suǒ )积攒到的有从(🐓)本世纪初到60年代的(🚐)各种各(🎴)样的力量天天(tiān )练习杂(zá )志的书(🏕)籍他对(duì )这方面知识(shí )的渴望(wàng )几(🍿)乎到了发疯的(🔺)程度从那时候一直到(🙉)1973年病(🤲)故(gù(💊) )李小龙积聚(💹)了(📐)大量(lià(😿)ng )的或者哲(🌗)(zhé )学武术的书籍另有约400册或(huò(🆗) )者(🐆)(zhě )健身(shēn )健(📋)美运(⛰)动训练学营(🤜)养学和(💔)举(jǔ )午等方(🕦)面的(de )书籍他(🎚)(tā )细细的(de )看努(🆖)力(📞)(lì )专研把其中本身(🛴)价值(zhí )部(bù )分(fè(🕳)n )徒手画并在空白处标(🔭)明(míng )训(💦)练计划经钻(👽)研大(👎)量资料和信息李(🐍)小龙汇编(⬅)(biān )了一(yī )套适合自(🚲)己并能最大程度(⛳)地(🛬)(dì )发展起来(⏯)(lái )力量又相对于不会增长(zhǎng )体重的(de )训练计划除了每(🚷)个星期天3次的(de )训练内容(róng )恢复手段和营(🗽)养等尤其是把素(😱)质练习(🍯)和武(🐶)功天(tiān )天练习有机地(dì )加强起来(🐒)令其本已(💖)很(♉)高深(shēn )的武功(gōng )升(shēng )华至几乎(🏿)完美(👨)的艺(yì )术品程度可是相关证明那(nà )样做的效果(guǒ )是骇人的李小龙(lóng )安排好了的力量训练比重很小仿(fǎng )若要把死去的时(shí(🥑) )间(🤾)阻(zǔ )一阻出去但改变(🏓)过(🐔)去对力量(⤵)(liàng )训练的(📠)看法很显(xiǎn )然他(🔓)分出受益颇深并把这计(🏐)划(🎻)修炼之法(fǎ )给最常来馆训练的学生(shēng )之一卡里姆阿(⛷)(ā(🥐) )布杜尔(ěr )贾巴(💮)(bā(🚧) )尔贾巴尔曾(céng )对肌(jī )肉与健美杂志记者说布鲁斯是在(zài )1970年(📟)夏让我进行(háng )力(🌳)量(🈚)练习(🐂)的那是(🅾)星期13次的计划大多(duō )数内容是布鲁斯经常(🍴)会练习练习的只不过我当(♋)时只有做每项(🚁)(xiàng )两组各12次可是它确(què )实是比(bǐ )较有(yǒu )效(xiào )李小龙(💰)对(🔠)力量练(🚴)习根本(🚠)就是(🗓)到(🦉)了狂暴地(🤯)步据伊(🙌)鲁山度回忆除星期13次力量练习外李小(🖇)龙还(🏥)(hái )在武(📄)功练习中渗入很(🤣)多几乎(hū )一(🐢)样的练习他说李小龙在武功练习练习常(🤮)持着哑(🚦)铃接受拳击练习你每(měi )次(💕)练习练习进行(háng )12组每组(zǔ(🥏) )100次双手(📚)各持1234567和10磅哑(🏒)铃(🚗)参与金(jīn )字塔形递增6组然后再(zài )再依次(🔸)趋(qū(😣) )于零重量通过6组(🤷)拳击我模仿李(😁)曾让(🤫)我和他一起练过一次哇(🔨)练习后三角肌和手(🕶)臂是(📨)会(🏒)(huì )如此(cǐ )酸胀但不仅仅这些李(🙋)小龙在那(♏)三天的(de )力量(🚎)训(🤰)练日(🔅)和(🉑)未不负重练功其他时间里是会用哑铃发(fā(☕) )泄没有了(le )能(🚼)量他是那副(🤟)(fù(🈺) )哑铃琳达道他从来不趁(🍸)着(zhe )当电视(🧔)里(lǐ )有拳击赛时(shí(🧤) )他你经常是(🌎)边吃(👴)边持铃(líng )我模仿即使(🙁)是在看(kàn )点(🛣)书时也是(🤟)一只手手(shǒu )里(📮)书而另一只(zhī )手做着哑铃练习实在觉得不可思议天生(👾)神力的前(🧒)臂李小龙而且特别(bié )注重前臂训练(💩)以可(kě )以提(⛪)高(🌃)他的握力(lì )和击拳力量他的妻(🏤)子琳达说(shuō(🐎) )他对前臂练(💎)习练习甚至入迷的地步如果(🐱)能有人(🐷)常规(❗)(guī )完全没(👩)有一种新(xī(📱)n )的前臂再(🛢)练习方法他一定要想个(♌)办法得到它(🏪)他(⏳)甚至于让(🐠)他的一(yī )位在(📀)旧(😄)金山的老朋友(✨)李鸿新(🐥)给(🐕)他(🐩)能(😕)制造(🔏)几(💕)种握力去练习器李(🚃)鸿新说小龙(lóng )经常把(🌞)设计草图给我然后再(🧣)让我(wǒ )遵循要求和规(guī )格去(🎍)能(néng )完成不过我(🚬)也(🍶)不(🚁)傻他笑(💖)(xiào )了笑后紧(🛃)(jǐ(⛷)n )接(jiē )着说我明(🚤)白小龙电脑设计的那些(🚣)器械(xiè )对练习练(♈)习肌肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留一个在家自(zì )己练鲍(🗂)勃(🔬)(bó )沃尔是(🚐)李小龙的另一位朋友他还在(zài )李(lǐ )小龙出(🦏)演的猛龙(🍓)过江龙争虎斗(dòu )死亡游戏(👈)(xì )等3部影片中扮演的角色过角色(❣)他说李(⭐)小龙(lóng )力气惊人(👣)的前臂在他的功夫(fū )中抢走很主体形(🤐)象的位(😱)置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我(👫)仅见的人(rén )中(🐓)最大的(🕕)他不(🌡)仅仅前臂十分普(pǔ )遍(biàn )富裕但还占(♏)据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可(kě(🈯) )怕地了奥(ào )林匹亚(🆕)健(📌)美先生(🤭)多(duō )里安耶茨这样的评价李小龙他(💹)混身肌肉(🖤)是极为非(👋)常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一(yī )个令(🏆)人不可置信的人李小龙的(🌽)拳(quán )头(tóu )是令人胆寒的他曾(🖕)将一(📓)个由钢丝条编制(🏊)(zhì )的头盔击了个坑(💊)而那(nà )个头盔当然了已经承受(🐙)住了好(hǎo )几次砸击1965年李小(🏎)龙(🌨)在(zài )哥伦(🌑)(lú(🌳)n )比亚广播公司的(🐷)最新出电视(⚫)剧青(qīng )蜂侠中扮演的角色二(èr )号男(nán )主角加藤时与青蜂侠(xiá )的扮(🤢)演者好莱坞影(yǐng )视明星(🗾)范(🤜)威(🉑)廉姆斯(sī )成了(le )好朋友两(🔩)(liǎng )人都占据粗长的前(🦆)臂(🎢)但全(💄)面的(de )胜利的完全不同(tóng )李(lǐ )小龙是(shì )通过(guò(🙌) )练功(🏂)有(📬)目的的训练获得而(ér )后者则通(tōng )过多(👒)年骑野牛的(⏫)竞技表(🤧)演和越野摩(🅾)托(🕤)而勤(😓)练这(📢)位身高186米6英尺1英寸(cùn )体重(🐨)9550公斤210磅的大汉(hà(🍾)n )是当(🎷)时惟(wé(🗡)i )一能(🎺)(néng )和(💻)李(🍬)(lǐ )小龙掰(🌵)手(shǒu )腕(🈷)正面交锋的人(rén )现(xiàn )在(zài )想起了这些(xiē )个(gè )事来他还(hái )不好意地说他李实在难以相信我(wǒ )们与不是一个级别的较(🌪)量我远远超过他40磅可是(🚪)他的前臂是我(wǒ )所见(jiàn )等(👬)同于(🔣)体重的人中最粗壮的李小龙在(🐣)掰手(🧝)腕比赛中(🎡)我总(🈳)是取(🎆)得胜利(⬜)(lì )据(💑)赫伯(🏒)杰(jié )克森一段回(🥘)忆说(shuō(🏵) )李(🎙)曾玩笑说准备好当此项目(⏯)(mù(🚾) )世界冠军(jun1 )李另一位好朋友(🎂)木村(🎥)武之说你要(yào )是抓着李(🐱)的前臂觉(jiào )得(🎉)竟(jìng )像扣住(zhù )了一根坚硬的棒(😂)球棒(bàng )李小(🧙)龙(lóng )每隔一天(🏨)只要能坚持天天练(🎆)习前臂他怀疑前臂的密(🔓)度(🕢)很大因此要每(mě(🛰)i )隔一天给了(le )它(tā(🕸) )们一定量的刺激才(🗄)能够(😝)健壮范威廉姆斯一些回(🏨)忆说(🏽)(shuō )布鲁斯那时(💚)我总是(😓)开车不(bú )带齐琳达和布兰顿李(🥑)国(👑)豪到我家度周末即(jí(⭐) )使(🏪)来我这里他也叮咛去练习(🎶)时总衣袋(dài )跟(🃏)着再练习专(⛹)(zhuān )用小玩意他绝不(🥋)沾烟酒(🌒)是(📏)名(📂)完全洁身自(🛬)好很(hěn )还(🥃)好的人当我(🍙)在他(tā )死前约(😢)一个月看见(🆕)他们(🌸)时他(tā )看上去(🔼)还真棒(🕸)极了(🚩)身体上看(kà(➕)n )上(🏪)去像岩石(shí )一(yī )样的坚硬(yìng )他(🚺)说布鲁斯(sī(👗) )很(hě(🌯)n )谦让我如(🌗)果我(🗣)们在一起(🏩)气氛是会亢奋下来(lái )他(tā )还你经常你别(🌲)当(dāng )真有一次(🌎)他将一张(zhāng )粘贴(🎙)物粘(zhān )在我车(chē )子后窗上面写(xiě(📘) )着(📰)青蜂(fēng )侠保护此车(🥐)当电视连续剧青蜂侠(xiá )播出(💣)后李小龙名声大震他训练十分勤奋刻(✍)(kè )苦(kǔ )并(🐮)如何修(🥀)改了计(jì )划的部分(fèn )内容(róng )增加了器械重量增加了次数并在每项练习中相对应提高(🤼)两组练习无(wú )法置信的力量李小龙的力量(lià(🏅)ng )素质(zhì )是(🗝)不俗的据被称美国跆拳道之父的(😍)李(🍮)俊久所述(shù )他曾和李小龙交过手(🧘)深深被李小龙的(de )武功速度力量所称霸他说李小龙还真(🙇)天才人(rén )物我从来都没(📯)有见(jiàn )到过会(huì )如此健壮的人他(📊)(tā )这(✈)个可(kě )以单手用一(yī )只(📴)食(🌏)指来(👹)做(😚)深蹲而我用四个(🧘)指头撑(📥)都很沉重(chóng )曾是李小龙徒弟的(👽)(de )223米高(gāo )的大个子篮球(🤭)运动员卡(kǎ )里姆(🌱)阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精明强(qiáng )干他老(⛑)是速度不光快动作像猫一样耐力李还独特创新了一种他一(yī )般(🐪)称升旗的下(😽)腹肌(🍸)练习方法70年代(dài )传统(tǒng )日式自由搏击的(de )倡导者乔(🚺)(qiáo )刘易(🛫)(yì )斯(🚧)JoeLewis曾拜(bài )过(guò )李小龙为师乔回忆说通过(💖)李的(de )身体和体重(🦂)而言他具备了(le )令人不(👜)敢相信的力量他是可以(yǐ(🐧) )把343公斤重的(🦍)杠(🛠)铃直臂水平前(qián )伸收起再(zài )伸出静(jìng )止在锁住(zhù )控(kòng )20秒钟这(🦏)对(🌁)一名体重62公斤的人而(〰)(ér )言是(👮)太不可思议的除非一个903公斤重(chóng )的人都未必会做(🍮)能(😖)够得到而伊鲁(🗽)(lǔ )山度说的比(🎳)这更玄他(tā )说曾(🚲)目睹(dǔ )李把563公斤(😰)的杠铃水平前举并(📐)仅(jǐn )仅片刻李小龙(🗑)在美国的第一个徒弟杰(jié )西格洛弗也回忆说(shuō )师傅偶尔会做这样一种练习一手持(🥟)(chí )323公(📃)斤哑铃(🚭)水平前举(❔)接一个欺身(🎡)后摆接着(zhe )呈侧(♍)举至肩(🤹)部水平并一定要(👕)坚(jiān )持(🐶)数(shù(⛺) )秒这重量对一般人提摆尚有困难不要说做(👍)动作(💗)了况且李小龙有很多(🈲)小绝活如可以不(📤)随意(🖱)地把(🈺)手(🎄)指插(🏆)进一罐(guàn )未开封的可口可乐(🤢)或是一个侧(cè )踹使一只45十公斤(🍧)的沙(🥡)(shā )袋裂开(👏)美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小(xiǎo )龙是李小(♟)龙搬去好莱(lá(🎋)i )坞时那时李刚刚把家从卡(🕥)佛城搬(bān )到洛(luò )杉(🌒)矶(jī )贝尔空港(🕊)在李小龙(📔)新(🖐)家(jiā(💞) )的院内横挂(🚀)有两只太(tài )严重的沙袋最少(shǎ(🌙)o )1353公(gōng )斤重(⛏)我甚至都移住(zhù(💚) )不动它但李对(duì )我说嗨(hēi )威(wēi )利(🚽)看着远处随(suí )即他就飞起一脚把它踢悠(⤵)得老高完(🗒)全(🔵)碰到天花板接着又狠狠弹(🎰)回来了李小龙的力量真(zhēn )够慑(shè )人(🍏)心魄无法置信李(🐔)小龙的(de )绝招也有他(♓)的(🤖)寸拳(quán )他(💧)(tā )的寸劲可将(🚕)一名体(tǐ(🦊) )重45公斤(🍀)以内的(🗾)人轰出(🦈)非常一(🙇)段距离泛美柔道(🎺)冠军海(hǎi )沃德小本(běn )曾切磋一番过这样的拳(🚚)的滋味(wèi )每当一提起(🤖)这件事他就不以为然伤感的歌地说怎(🍟)摸也想不(🤫)(bú )到李的拳头竟这般很厉害(hài )当(dāng )时(🌻)(shí )他从后面紧紧(⏬)抱(bào )住(zhù )李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤抖了(🗾)一下身(🔊)体回过(📏)头来是(🧠)一拳小本(běn )只都觉得(🤲)(dé )自(🧝)己飞行一段后撞(🎧)到墙上再被摔倒(dǎo )在地上就这一拳使(shǐ )小本仰躺很久才(cá(🌂)i )可以恢复和李小龙(😰)同(🤝)时期(🌑)的武林(lín )高手一谈到李都(👲)有一(🤶)种(😢)恐(kǒng )惧感特别(👇)是(shì )李小龙的速(sù )度他们(🙀)(men )同(🧓)盟(mé(🆑)ng )协议的感觉(🕞)(jiào )是发现(xiàn )到李(🦂)小龙(😓)无比地(🔡)(dì )快并也能当初查觉对(🦗)手意图即使(🎂)是(🤬)和对(📁)手同(😊)时(🤭)进攻都是李先击中他对方李小(👝)龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦(🛩)克(kè )尔乔丹和默罕(hǎn )默德阿里一(🤥)样称雄称霸于自(🦗)己的领(lǐng )域又不(♿)是别人不行(🐝)的话完全是(shì(♌) )他真的(📉)太出色了铁(⏲)人李(🔼)小(xiǎo )龙的第一步计划(🎀)即便李小龙(lóng )更(💥)(gè(☝)ng )具(🛶)超乎(hū )常(cháng )人的素(📯)(sù(🏕) )质天赋但(📁)他仍(🏖)然很崇拜具高(🙉)相象不俗素质的选手他曾一段文(🍻)字特训不仅仅能想提高体能但(🎥)能注意(👀)(yì )培(🐧)养精神和感(gǎn )情它必须(🏃)智力(lì )和(🎑)天赋(🚎)的高度加强(🍺)才能达到(dà(💿)o )完美(🤔)境界摘自(🚥)李小(🔵)龙遗著截拳道(🥧)之道(🏻)从(cóng )生理学(🤶)的(📸)角度讲强(🔕)大(⛏)的力量来源(🚋)于肌纤(xiān )维的增粗(🤞)和神(🐜)经系(🖇)统的一定高(🎡)度完(wán )善李小龙的妻子琳达说布(bù )鲁斯死后(❓)有抽取(㊗)(qǔ )健(jiàn )美明星(🍳)图(🍗)(tú )片和资料(liào )的嗜(shì(🐤) )好3个(🍅)坦克师拉里(🚵)斯科(🥈)特大卫德雷珀和(hé )当时(🧒)还不太(tài )为(😖)人(😘)所知的年轻小(🚒)伙子阿诺(nuò(🦎) )德施瓦辛格在(🚄)收集过程中李小龙把那些世界著名选手更适合自己(jǐ )的训练(lià(🦂)n )内容(🥠)和计划布(🚝)料裁剪下了并剪切(qiē )粘贴到(dào )拿(📆)来的(😆)笔(🐑)记本上伊鲁山(shān )度一段(duàn )回忆说(📤)布(bù )鲁斯你每次回中(🧔)国城(🦕)的(🍂)武馆时(🍼)都带到一大堆(👨)从外(💡)面买来的健美(měi )杂志接着之中(🛠)飞出精选都结束了完了对我(🌞)说丹这(🥜)三个(gè )伙计(㊙)都说这是(♓)发展肌肉(ròu )线条清晰度的(de )适宜方法那绝对是(🌦)是太棒(⏬)了然后再他变会亲自来去想体验这应该是李小龙在(🍺)(zài )1969年时的状态但(dàn )他是怎么对健美(🔏)和力量训练(👟)(liàn )感兴(xìng )趣的东西(xī(😂) )呢一(yī )种推测很(🚧)(hě(📖)n )可能是他和严镜海(🤛)在加州奥(🐴)克兰(lán )认识后受严的影响肝胆火旺(🐉)(wàng )严镜海(hǎi )有很多背景和关系(🅾)他(🐹)曾和当(🏟)时很(🌒)著名(🍅)健美选(💉)手史(💅)蒂(dì )夫(🌻)里夫(🤮)斯(👍)克兰茜罗斯杰(🧠)克拉(🎁)兰以及日(rì )本最著(💚)名举(jǔ )重运动员奥运(yùn )会冠军汤(🐢)米片岗一起(🕤)特训了很(hěn )长时(🥡)间不过积累(🍡)(lèi )了极为丰富(👵)的训(🏙)练方法在(📁)(zài )李(🌘)小龙和(💿)琳达订婚后不久他们由西(😻)雅图搬来(🖌)奥克兰(lá(🌘)n )和(hé )严镜海一家(🔧)住(zhù )在一(💂)起所以才李小龙有机会和严镜(😂)海一(🔞)起(🔣)去练习但(🧟)李小龙传的c语(yǔ )言设(🚝)计者(💜)来自纽约的乔(📚)治(⚾)泰恩说布(😇)鲁(🈴)斯在遇到(dào )严镜海前几年在香港(🎪)时就有力量去练(liàn )习的记(🤒)录和裸露上(🤮)身肌肉(🆙)的照片据(✌)泰恩的(de )资料李小龙的大(dà )姐(🚿)李秋源(📝)有一(yī )次将她男朋(♿)友罗(🍲)(luó )伯特陈送回家陈是一(🍣)名(míng )健美运(🐌)动员(yuán )身体(🔮)很强(🥁)健虽说李小(xiǎo )龙立(lì(🐹) )剪要前往他的出生地(✡)美国但(🐙)他对陈说以后回香港再(zà(🤴)i )安(🈶)排好(🔌)了和他一起(💆)特训无论谁(💶)是(shì )李小龙(🐝)首位健美(🕒)启蒙(🏞)者全部(♊)李小(🥏)龙(✅)传(chuán )记作者都(dōu )一致认为李小龙在1965年几年(nián )前大多并且(⚪)力量练习(💍)他当(😫)时通(📼)常还是(📌)去(qù )练习咏春(🚃)拳等中国悠久的传统(🏾)功夫杰西格洛弗(🤚)回忆中说布鲁斯(🚭)18岁(suì )时可(kě )到达西雅图他的训(🙉)练唯有撞击(🔃)柚木制作的模仿靶(💉)一些单双杠天(⌚)天练习(🌠)健美操和(♎)柔韧(rèn )练习但(😝)过了(le )不久布鲁(🛁)斯就有(📉)一些力量练(😣)习练习如拉(🔊)负重行(háng )走滑轮和用(🥅)短棒绳系3040千克哑(🦁)铃(💯)参(cān )与卷(🐊)(juàn )腕天天(🐃)练习前臂(bì(⛩) )格洛弗还回答说(⭐)(shuō )布鲁斯(🌭)而且注重实际关节无氧(yǎng )训练只不过怀疑(🔪)要(yào )前(🖐)蹬首(shǒu )先要使关节(jiē )强(❤)壮(zhuàng )并(🔓)(bìng )传达(dá )击(jī )打时所迸发(🍻)而出(🎵)的(㊙)极为强大力量转折点这个看(🙏)似简单但他有效的力量天天(📎)练习加强(🎲)武术功夫的训练也让李小龙(lóng )在60年代(dài )初就已小有名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和(hé )别的素(🤫)质的(de )理(🍳)解更加深入因为(🕝)他一(🐞)直是在旧金山(🕊)他的武馆亲传(🤫)武艺在(🎻)1964年下半(bàn )年他(✳)迫(pò )不(⛱)得(🐽)已地(dì )卷入其中一(🚼)(yī )场(🚗)对他(tā )身心(🛒)具备强(qiáng )大惊撼力的(🌏)大比武虚空之中(zhō(🎇)ng )那(🚛)是当李小龙正准备向他的学生(😂)传艺时门(mé(🎤)n )突然之间被一伙人一脚踢(♟)开冲进(jìn )来的是(⬅)几个中国(🎨)武术高(🖤)手他们(🌏)是当地(🌺)中国社(🏪)团的(de )代表据琳达说(👄)当(😐)时她正(🚡)(zhèng )好(😙)在内(nèi )并怀有他们的后代李国(guó )豪(🐲)8个月的(🏝)身孕这个(🚐)代表走过去(qù )李小龙面前给了他(tā )一个之后(🚤)能牒(🛍)要(yào )么开始向非东方(🎁)人(ré(🐆)n )传武要嘛(👑)和(😴)我们比(🎯)武会(huì )我来教任何(🏢)想学的人李小龙解释说(🌭)我(✖)毫不在意他们(⛱)的肤色只要怀有真诚我(📸)就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以外(wài )国家的人(📺)除了(le )了世界(👁)上不同种族和信仰的人可是1964年(🤼)在旧金(📉)山的中国(guó )城(chéng )把中国(🏡)武(wǔ )术的秘密修炼之法给西方人在(🕯)当(🎴)地(🚆)华人武(👑)术社(🛎)团(🐺)被认为是一种背叛行为(♈)(wéi )双方的(🚡)态度(⤴)很肯定地会造成一场比武会在又开(🐇)始(shǐ )前那些个中国(🏜)武(🏧)术高手曾说(🕗)过李最好是关掉这所所馆否(💢)则据那些个了解(jiě )和曾与(🖤)李小(🉐)龙训练训(xùn )练过(📊)的人说(shuō )李小(🍸)龙是有名的火爆性(xìng )不曾受过(guò )试练或愚(✅)弄果(guǒ )见他缓缓(huǎn )地戴上手(🕎)套(🛺)操(🏊)纵(👭)一(🍉)(yī(🎫) )下情绪在一阵如此(➕)激(jī )烈的交手(shǒu )就把那位与他(📟)比武会的功(💡)夫高手(shǒu )打跑了(le )尽管李小龙功夫征服(fú )大(📼)陆了(le )挑战者但在这(zhè )场较量中他(🙃)的体能消耗比(🖱)较(jià(🏙)o )大(📌)琳达回忆说布鲁(lǔ )斯当时实在累极(jí )了他认为这次较量的时间不应该这样长(zhǎng )是而自己杀伤力(🔈)还不(🤢)够功能失常他(tā )当(dāng )时真够难过极了通过这次搏斗以至于李小龙见(🐽)过(guò )到(🔋)能够的(🌁)武功不只是一(🔋)招一势(👵)的拳脚但还(🍿)必(🍴)须(🙌)应具备(bèi )超人的体(tǐ )能与力(♌)量(🏑)素(⏫)(sù )质他把接下来(🍂)事(🚙)件看成(🔵)是是一(🍉)个起(💔)点这一世结束后(🎭)(hò(🚩)u )他更一类积攒和闷(🉐)头(🤥)勤(🍭)练这也就(🔋)是(🏁)李小龙对力量练习见过的转(🚐)折点2欧美第一(yī )超模(🥣)乔丹卡佛这样的身材能(📢)打多90分吧(👡)(ba )个人对于并非太不喜欢胸最重要的大(⛩)的女生(🔰)但身材我还是(💙)相当的很(hěn )喜欢的(🚎)

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