简介乔丹卡佛宾馆完整版8
乔丹卡佛宾馆完整版88
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：土屋安娜/木村佳乃/安藤政信/椎名桔平/永濑正敏/远藤宪一/成宫宽贵/菅野美穗/石桥莲司/萨布/
- 导演：永山耕三/
- 年份：2021
- 地区：欧美
- 类型：恐怖/悬疑/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,国语,韩语
- 更新：2024-12-23 06:07
- 简介：1有什么科(kē )学依据(jù )能(néng )证明(mí(😯)ng )李小龙中(zhōng )国功夫(➗)的破坏2欧美(👎)第一超模乔丹卡佛这样的身材(😦)能打多1有什么科(🕣)学依据能证明李小龙(lóng )中国功(gōng )夫的破坏以其(qí(🌨) )标志(💇)性动作垫步侧踢把(⛲)一个一袭护甲的(🌆)200磅壮汉(😧)踢飞了(⬜)20米没入游(yóu )泳池中美国不权威杂志(zhì )黑带曾经的新(🗣)(xīn )闻(wén )过这(zhè(🚩) )件事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米(🌊)(mǐ )当时是在一(yī )个(gè(🍕) )游泳(yǒng )池旁(🧢)(páng )边李小龙(🕞)退后(🚎)(hòu )仅(jǐn )几步一个(🍖)垫(🐬)步侧踢就把(bǎ )对方踢入(rù )水里(lǐ )以前(📤)我也不我(wǒ )相信不过以李小(😠)龙的身手(shǒu )速(👱)度再加体重猛踢估计能产生这些效(xià(🖕)o )果(🔔)再者当时(shí )被踢飞的人(🍱)做的是平抛运动(🕠)并不是在(zà(🕙)i )水平面上结束这一动作并(bì(🏀)ng )且增强了(le )可能性李小龙(lóng )在体(tǐ )能上倒是有(🍕)过人之处在毅力有爱(🏫)国这方(🏤)面很值(🏣)得你去爱我们去学习1以(yǐ )其130余磅的体(tǐ )重劈出了350磅的沉拳2用二节棍轰出了(😀)1600磅的(de )力量3以其招牌手势(😧)(shì )垫步侧踢把一个一名身穿护甲(jiǎ )的200磅(🐦)壮(💬)(zhuàng )汉踢飞了20米(mǐ )落入(😵)游(yóu )泳池中4把345公(🦒)斤的(de )杠铃直臂水平前(qián )伸收(🤼)起在伸出(chū )右手绝对静止(🕎)控帛(🧥)20秒5把563公(👌)斤的杠铃平伸并停(🍺)留半(🐇)刻6一手持32公斤哑铃(✋)水平前接一个反身后摆(bǎi )再侧(cè )举至肩部(bù )并要(🌬)坚持数秒(⛪)7随意地把手(🐉)指再插入一罐未开封的(de )可(👋)口(kǒu )可乐(lè )8用侧踹把一只(🥙)45十公斤的沙袋踢破(📠)9把约(🧕)135公(🛸)斤(🎄)的麻袋踢到总共一层房(fáng )子的高度李(lǐ )小龙的个人健身绝(jué(😡) )对(duì )机密求知若(ruò )渴李小龙马(🕷)上收(😵)藏点了全部(bù )也能找到的(👛)健康和健美(🍰)运(🎾)动杂志以(😊)及乔韦德(🍰)的美国(✡)先生和健美者(zhě )与(yǔ )力量他(📏)把这些杂志能变现部(👦)分衣(🎴)服(🥌)裁剪下(🦗)了并整理(lǐ )一(🐉)番需要保(🈵)存好(🥂)(hǎo )在洛杉矶时他如(🙍)果一(🙊)有空就逛各书店(🎅)寻(🖋)找风健美杂志他(tā )所积攒到(🍳)的有(yǒu )从本世纪初到(dào )60年代的各种各样的力(🏪)量天天练习杂志(zhì(😱) )的书(🌹)籍(🖥)他对这方面知识(😗)的渴望几(jǐ )乎(🛑)到(dào )了发(fā )疯的(🍶)程度从(🈂)那时(shí )候(➖)一直到1973年病故李小龙积(🆕)聚了大量的或者哲学武(🚖)术的书籍(✏)另有约400册(🐈)或者健(jiàn )身健美运动(😈)训练学营养学和(💋)举午等方面(💊)的书籍他细细的看努力专研把其中本(bě(💅)n )身(🕡)价值(📩)部分徒手画并(💘)在(❓)空白处标明训练计划经钻研大量资(😔)料和(🏮)信息李小(♿)龙汇编了一套适合(🔌)自己(jǐ )并能(🔄)(néng )最(😤)大程度地发展起来力量(🛵)又相对于不会(huì )增长体(🦂)重(🎚)的训练(📴)计划(😳)除了(le )每个星期天3次的(😮)训练内容恢复手段和营养等尤其是(⏸)把(👞)素(🐄)质练习和武(🚮)(wǔ )功天天练习有机地(dì )加强(qiáng )起来令其本已(yǐ )很高深的(💦)武功(gō(😖)ng )升华(📃)至几乎完美的艺术品程度可(🔕)是相关证(zhèng )明那(🔥)样做的(🛎)效果是(🏩)骇人的(🏛)李小(🔡)龙安排(🐚)好了的力量训练比重很小仿若要把死去的(🥃)时间阻一阻出去(qù )但改变过去对力量(liàng )训(📤)练的看法很(🎛)显然(🍵)他分出(chū )受益(👕)(yì )颇(🙊)深并把这(🚔)计(jì(🍲) )划修(xiū )炼之(zhī )法给最常(cháng )来馆训练的(😅)学生之一(🔲)卡(kǎ )里姆阿布杜尔(🚺)贾巴(bā )尔贾巴(bā )尔曾对肌肉与(💦)健(😕)美杂志记者说布鲁斯是(🕐)(shì )在1970年夏让我进行力(🆗)量练(💺)习的(de )那是星期13次的计划大(dà )多数(💽)内容是布鲁斯经常(cháng )会练(🚞)习(👲)练(liàn )习的只不过我当时只有做(zuò )每项两组各12次可是(😝)它(⏬)确(🍭)实(🥋)是(👷)比(🌩)(bǐ )较有效李小龙对力(😱)(lì )量练习根本(běn )就是到了(🍓)狂暴地步据伊鲁山(shān )度(🆒)回忆除星期13次(cì(🤠) )力量练习外李小龙还在武功(gōng )练习中渗(shèn )入(🆔)很多(duō )几乎一样的(🏑)练习他说李小龙(💓)在武(wǔ )功练习练(🎑)习常(🐺)持着哑(🌌)铃(🐃)接受拳击练习你每次练习(xí )练习(xí )进行(🕜)12组每组(♏)(zǔ )100次双手各(🚃)持1234567和10磅哑铃参(🕳)与金字塔形(🔅)递增6组(zǔ )然后再(✊)再依次趋(🍆)于零重量(🎱)通(tōng )过6组拳(quán )击我模(mó )仿李曾(✋)让我和他(🥇)一起练过一(🍔)次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸(♉)胀但(🆙)不(bú )仅仅这些李小龙在那三天的力量(🥣)训练日(rì )和(✉)未(wèi )不负(💈)重(🆕)练(🚇)功其他时间里是会用哑铃发(🕐)泄没有了能量(lià(😚)ng )他(tā )是那副(fù )哑铃(🔜)琳达道他从(có(㊙)ng )来不趁着当电(diàn )视里有拳击赛时他你(📨)(nǐ )经(🚷)常(🔛)是(💾)边吃(🤢)边持铃我模仿即使是在看(kàn )点(💙)书(🛳)时也是一只手手里(lǐ )书而另一只手做着哑(yǎ )铃练(liàn )习实在觉(🤘)得(🏕)不可思议天(tiān )生神力(🆔)的前(🔖)臂李小龙而且特别注(🙎)重前臂训(⏺)练以(yǐ )可以(🎗)提(🍾)高他的握力和击拳力量他的妻子琳达(dá )说(shuō )他(⛏)对前(🦖)臂练习练(💅)习(➗)甚(⏳)至(💪)入迷(mí )的(de )地(🍼)步如果能有人常规(💤)完全(😩)没(🥄)有一种新的前(qián )臂再练习方法他一定要想个办法(fǎ(📅) )得(dé )到它(🙋)他甚至于让他的一位在旧金山的老朋友李鸿新给(gěi )他(⚓)能制造几种握力去练习器李鸿新说(👋)小龙经常把设计草图给(🥣)我(🏸)然后再(➰)让我(🕳)遵循要求和规(💊)格去能完成不过我(wǒ )也不(🏖)傻他笑了(le )笑后紧接着说(shuō(🦉) )我明白小(xiǎo )龙电(🦑)脑设(shè )计(jì )的那(😰)些器械对练习练习(🌽)肌肉(ròu )是很(😎)有(🥡)效的所(suǒ )以(yǐ )才我并(🐈)不(🔻)一定给寄(🏐)一(⬇)个(😆)的(de )同时也(🐜)留一(yī )个在家自(📇)己(🤼)练鲍(bà(🧜)o )勃(🤫)沃(🅰)尔(ěr )是李小龙的(🌂)另一位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎(🤚)斗死亡游(✝)戏等3部影片中扮(🐈)演的角色过角(🙇)色他(🎐)说李小(💬)龙力(🚙)(lì )气惊人的前臂在他的(de )功(💲)夫中抢走很主体形象(🔷)的位置他说布鲁斯的前臂(📺)和身(shēn )体(🕵)的比例是我(🧢)仅见的人中最(🌛)大的(de )他不(bú )仅仅(🚝)前(qián )臂十分普遍(biàn )富裕但还占据一双铁(📙)拳和十只(⌛)钢指那绝对是实在(🍈)太(💦)(tài )可怕地了(🎻)奥林匹亚健美先生(👐)多(duō )里安耶茨这(🙊)(zhè )样(🗓)的评价李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺(💛)出(⏺)的(de )力(lì )量是极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳(quá(🌞)n )头是令人胆寒的(🧞)他曾将一个由钢丝条(🈺)编(👁)制(🛑)(zhì(🏭) )的头盔击了个坑(kēng )而(ér )那个头盔当然了已经承(✏)受住(🥈)了(le )好几(🎧)次砸(♒)击1965年(📶)(nián )李(lǐ )小龙(✝)在哥伦比亚广播公司的最新出(🎧)电视剧(🖕)青(🏏)蜂侠中扮(🤰)演的角色二号(hào )男主角(jiǎo )加藤时(🥚)与青蜂(fēng )侠(🎩)的(de )扮演(🆔)者好(💋)莱坞(wù(👜) )影视明(🌟)星范威廉姆(mǔ )斯(sī )成了好朋(🛡)友(yǒu )两人都占(✅)(zhà(👙)n )据(🔹)粗长(📑)的前臂(🛀)但(dàn )全面的胜利的(👴)完全不同李小龙是通过(guò )练功有目的的训练获得而后者则通(tōng )过多年(nián )骑(🏓)(qí )野(yě )牛(niú )的(de )竞技表演(🕘)和(🕘)越野摩托而勤练这位(📑)身高186米6英尺1英寸体重9550公(🍡)斤210磅的大汉(🚣)是当时惟一(🌎)能和李小龙掰手(shǒu )腕正面交锋的(🗼)人(📹)(rén )现在(zài )想(💖)起了这些(xiē(💫) )个(🎙)事来他还(👜)不(bú )好意地说他李实在(zài )难以相信我们(✏)与(yǔ )不是一个级别的较量我远远超(😖)过他40磅可是他的前(qián )臂(🛳)是我所(🥙)见等(děng )同于(📓)体重(🍩)的人中(🚄)最(zuì )粗壮(🔕)的李小龙在掰手腕比赛中我总是(🥚)取得(dé )胜利据赫(🥎)伯杰(💤)克森一段回忆说李曾玩笑说准备好(hǎo )当此项目世界冠军(jun1 )李另一位(wèi )好朋友(yǒu )木(mù )村武之说(shuō )你要是抓(zhuā )着(🎎)(zhe )李的前臂觉得竟像扣住了(😯)一根坚硬的棒球棒李小龙每(měi )隔一天只要(🤞)能坚(✳)持(🌥)天天练习前臂他怀疑前臂的(de )密(📆)度很(🌌)大(🕦)因此(cǐ )要每隔一天给了(⛲)它们一(yī )定量(🅿)的刺激(🏉)才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯(🗃)那时我总是开(kāi )车不带(🍼)齐琳达和(😟)布兰顿李(🍿)国豪到我(wǒ )家度周末(mò )即使来(lái )我这里(lǐ(🥏) )他也叮咛去练(🐞)习时总衣(👈)袋跟着再(🚑)练习专(zhuān )用小玩意他绝不(bú )沾(🥨)烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他(🖖)死前约一个月(🔻)看(kàn )见他们时(🐷)他看上去还真棒极了身体上(✅)看上(🥧)去像岩石(shí )一样的坚(⛪)硬他(🍟)说布鲁斯很谦让我(wǒ )如果我们在一起(🔢)气氛(🔋)是会(👿)亢奋下(🈸)来他还你经常你别(🐢)当真有(🏸)一次他将一张粘贴物粘(🧡)在我车(🤢)子后窗上面写着青蜂侠(❇)保护此车当(🖱)电视连续(😰)(xù )剧青(🔛)(qīng )蜂(🧢)侠(🧛)播出后李(🖲)小龙名声大震(🍣)他训(😁)练十分(fè(💲)n )勤奋刻苦并如何修(🐫)改了计(⏮)划的部分内容增(zēng )加了器械重量增加(🎦)了(le )次数并在每项练习中(🆎)相对应提高(gāo )两组(🍿)练(liàn )习无(wú )法置信的力量李小龙(🕎)(ló(🤦)ng )的力(lì )量素质是不(👙)俗的(👦)据被称美(měi )国跆拳道(🚁)之(🕍)父的李俊久所述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的武功速度力量所称(😁)霸(bà(😨) )他(tā )说(shuō )李(lǐ )小龙还(hái )真天才人物我(wǒ )从(cóng )来都没(📒)有见(jià(🍏)n )到过会如(😔)此健壮(zhuàng )的人他这个可以单手(shǒ(🔢)u )用一只食指来做(🛃)(zuò )深蹲而我用(yòng )四个(❎)指头撑都很沉重曾是李(lǐ )小(🔹)龙徒弟(🚾)的(👈)223米(🏨)高(gāo )的大(dà )个(gè )子(zǐ )篮(lá(🐑)n )球(qiú(🐲) )运动(🌏)员(👤)卡里姆阿布杜尔贾(🚯)巴(⚡)尔(🏯)一段回忆说李相(〰)(xiàng )当灵(🥉)活精明强(qiáng )干他老是速度(🛡)不光快动作(🤕)像猫一样耐力(👠)李还独特创新了一种他一般(🏘)称升旗(qí )的下(xià )腹肌练习(xí(⛩) )方法70年代(➰)传统日式自由搏击的(💘)倡导(🗾)者(🏼)乔(🐴)刘易斯(🧖)JoeLewis曾拜过李小龙为(wéi )师乔回忆说通过李的身(🐷)体和体重而言他(🚅)具备了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的(de )杠铃直(😪)臂水(♑)平(🚷)(pí(〽)ng )前伸收起再伸出静止(🏈)在锁住控20秒钟(zhōng )这(🔩)对(♉)一(yī )名体重62公斤的人而言是(🗻)太不可思议的(de )除非一(📃)个903公斤重的(🔗)(de )人都未必(🛰)会做能够(🏗)得到而伊鲁山(🍀)度(😌)说的比这更玄他说曾目睹李(😃)把563公斤的杠(⛱)铃水(🍼)(shuǐ )平前举并仅仅(🏯)片(🎥)刻李小龙在美国的第一(yī )个(🕠)徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅(🏓)偶尔会(huì )做这(zhè )样一种练习一手持323公斤哑铃水平(🐰)前(qián )举接一个(🤪)欺身(🆒)后(hòu )摆接着呈(chéng )侧举(jǔ )至肩部水平(🎳)并一(yī )定要坚(⛳)持数(shù )秒这重量(🍈)对一般人提(tí )摆(bǎi )尚有困难(nán )不要说做动作了况且李(🍮)(lǐ )小龙(lóng )有很(hěn )多(💓)小绝活如可以不随意地把(bǎ )手指插进一罐未开(🤫)封(🏜)的可口可乐或是一个侧踹使一只45十(shí )公斤的沙袋裂开美国比较著名(🐞)柔(♋)术(shù )大师(💭)威(🔭)利(🕺)杰伊WellyJay回忆说(shuō )他最后一次(cì(🦅) )看(🔞)见了李小(xiǎ(📍)o )龙(🛶)是(🛳)李小龙搬去(📲)好莱坞(🌒)(wù )时那时李刚刚把家(😃)从卡佛城(🧛)搬(🛁)到洛杉矶贝尔空(kōng )港在李小龙(😦)新家的院内横挂有(yǒu )两只太(tài )严重(💍)的沙(🚷)(shā(🕹) )袋最少(shǎo )1353公斤重(❎)我(🐵)甚(🕋)至都移(🐺)(yí )住(🚝)不动(🚻)它(✍)(tā )但李对(duì )我说嗨威利看着(zhe )远处随即(jí )他就飞(🔆)起一脚把它踢悠得老高完(⏪)全(quá(📗)n )碰到天花(🤼)板接着(zhe )又(yò(🚙)u )狠狠弹(dàn )回来了(le )李小龙(💍)的力(lì )量(⏫)真(zhēn )够(gòu )慑人心魄无法置(🐇)信(xìn )李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出(🏄)非(🍛)常一(yī )段(duàn )距(jù(🛒) )离泛美柔(👧)道(🌃)冠军海(hǎi )沃(🔛)德小本曾切磋一(🍘)(yī )番(fān )过这样的(⛎)拳(🔐)的(🙈)滋味每当一提起这件(🤕)事他就(🗂)不以(yǐ )为然伤感的歌地(dì )说怎(🔋)摸(🐞)也想不(bú )到(dào )李的拳(🐁)头竟(✳)这般很厉(🤨)害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法动弹不(bú )了(🙅)没有(🤸)想到李只身体颤抖了一(yī )下身体回过头来是一拳小本只都(dō(🥚)u )觉得(dé )自己飞(📀)行一段(🥠)(duàn )后撞(📡)到(🏇)墙上再被摔(💳)倒在(zà(🐘)i )地上就这一拳使小本(běn )仰躺(tǎng )很久才(🤶)可(🖌)以恢复和李小龙同时期的(🍗)(de )武(wǔ )林高手(⏪)一谈到(🍳)李(🕗)都有一种恐惧感(🐞)特别是李(😍)小龙(🚀)的速度他们同盟协议的感觉是发(🛵)现到(🐹)李小龙无比地(🚒)快并(🚌)也能当初查觉对(🚄)手意(🚟)图即使(🔥)是和对(🐣)手(shǒu )同时(🤣)进攻都是李先击中他对方(fāng )李(😬)(lǐ )小龙的另(lìng )一(🈳)名徒弟(dì(🏎) )格伦是(🐱)(shì )这(📘)样评价他师傅(📩)的布鲁(🍾)斯的全盛期得象麦(🎿)克尔乔丹和默罕默德(dé(🕙) )阿里一样称(🕖)雄称霸(🗯)于自己的领域又不是别人不(❔)行的(🌘)话完(🛠)全是(🆎)他真(zhēn )的(🚾)太出(chū )色了铁(🚷)人李小(🛤)龙的第(🥚)一步(😠)计划即(👪)便李(lǐ(📧) )小龙更具超乎常人(📰)的素质天赋(🗾)(fù )但他仍(🕯)然很崇拜具(📞)高(🔇)相象不俗(sú )素(🚰)质的选手(shǒu )他(🤛)曾(🏭)一(yī(🆘) )段文(wén )字(🦒)特(tè )训不仅仅(jǐn )能想提高(🥐)(gāo )体能但能注意培(péi )养(yǎng )精神和感(🚥)(gǎn )情它必须智力(lì )和天(🧞)赋的高(gāo )度加(🐯)强才(🍭)能达(🎒)到(dào )完美境界摘自李小龙(🎍)遗著(zhe )截拳道之(🐍)道从生理学的角(jiǎo )度讲(🔗)强大(dà )的力量来源于肌纤维的增粗和神经(⌛)系统的一定高(🚍)度完善(😹)李(🐯)小龙(⛵)的(de )妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美(měi )明星图片和资料的嗜好3个(🍨)坦克师(✡)拉(🚰)里斯科特大卫德雷(🌬)珀和当时还不太为人所知的(de )年(🚬)轻小伙子阿(🚰)诺德施瓦辛格(😳)在收集过程(🤐)(chéng )中李小龙把那些世界著(🈵)名(🛢)选手更适合自己(🌹)的训(xùn )练(💠)内容和计划布料(liào )裁(👱)剪(🤘)(jiǎn )下了并剪切粘(zhān )贴到(dào )拿(🏾)来的笔记本上伊鲁山度一段(🏕)回(🎨)忆(🙍)说布(💀)鲁斯你每次回中国城的武(🖐)馆(guǎn )时都(💘)带到一(🥐)大堆从外面买来的健(💩)美(měi )杂(🔢)志(🏊)接着之中飞(🚈)出精(😪)选都结束(shù(🌖) )了完了对我(wǒ )说丹这三个伙(💰)(huǒ )计都说这是发展肌(👜)肉(🔍)线(🚦)条(🔊)清晰度的适宜方(fāng )法那绝对是是太棒(bàng )了(le )然后(🌻)再他变会亲(🍯)自(zì )来(lá(🐕)i )去想(🉐)体验这(zhè )应该是(🗃)李小龙(ló(🦉)ng )在1969年时的状态但他是怎么对健美和力量(🧣)训练感(gǎn )兴趣(😕)的(de )东西呢一(♟)种推(👗)测很可能是他和严镜海(hǎi )在加州奥克兰(🔲)认识(shí )后受(💎)严的影(🚊)响肝胆火(huǒ )旺严镜海有很多背景和关(guān )系他曾和当时很著(❎)名健(jiàn )美选手(🌶)史蒂夫里夫(fū )斯克兰(🙉)茜罗(luó )斯杰克拉兰(lán )以及(jí )日(rì )本最(zuì )著名举(♑)重运(yùn )动员奥运会冠军(jun1 )汤米(mǐ(🖇) )片岗一(👈)起特训了很长(〰)时间(🧣)不过积累了极为丰富的训练方(🌧)法在李小龙(ló(🍔)ng )和琳达(🙋)订婚后(hòu )不久他们由西雅图搬来(♏)奥(ào )克兰和严镜海(hǎi )一家(🔠)住在(🆘)一起所以才李(📊)(lǐ )小龙有(💇)机会和(🛩)(hé(👸) )严镜(jì(🥘)ng )海一起去(❎)(qù )练习(xí )但(👁)(dà(👗)n )李小龙传的c语言(🤱)设计者来(lái )自纽(🆙)约的乔治泰(🔚)恩(🔨)说布(bù )鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有(👫)力量(liàng )去练习的(de )记录和裸露(🚥)上(shàng )身肌肉的照(zhào )片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一(🐇)次将她男朋(péng )友(🐀)罗伯特陈送(sòng )回家陈是一(💽)名(míng )健美运动员(yuán )身体很(hěn )强(🍲)健虽(🙂)说李小龙(💒)(lóng )立剪要(⤵)前往他(🐀)的出生地美(🧡)国但(🔚)他对陈说以后回(huí )香港(🎐)再安排好了(🎇)(le )和他一起(🚤)特训(xùn )无论谁是李(lǐ )小龙(✨)首位健美启蒙者全部李小龙(lóng )传记(🧟)作者(🏤)都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练(👫)习他(⚾)(tā(🥤) )当时通常还(🦉)是去练习咏(yǒng )春拳等中国悠久的传(❎)统功夫杰西格洛弗(🐹)回忆中(zhōng )说布鲁斯18岁时可(💸)到达西雅图他(tā )的训练唯(wéi )有撞击柚木制作(zuò )的模仿靶一些(xiē )单双(🤢)杠天天练习健美(měi )操和柔韧练习但过了(🌛)不久布(🔪)鲁斯(✳)就有一些力量练习练习如拉负(🌓)重行(🔞)走滑(🎙)轮(🏗)和用短棒(💼)绳系3040千克哑(📺)(yǎ )铃参与卷(juà(💭)n )腕天(🖼)天(tiān )练(💊)习前臂格洛(luò )弗还回答说(😒)布鲁斯而且注重(🥔)实际关节无氧(🚲)训练只不(📎)过(❓)怀(⚫)疑(🔇)要(yào )前蹬首(🐶)先要使关节强壮并传达击(jī )打时所迸发而出的(🌊)极(🛂)为(✈)(wéi )强大(🕗)力(🗨)量转折点这个看似简单但他有(🚮)(yǒu )效的(⛓)力(lì )量天天练(😑)习(🐈)加(🆗)强武术功夫(👫)的(🌨)(de )训练也让李(👼)小(🧔)龙在60年(🎌)代(dà(➖)i )初就已小有名声(💞)但一直到了1964年他才(🚞)绝(🍽)无可能对力量和别(🚧)的素质(🥍)的理解(🌔)更加(⛩)深入(rù )因(yīn )为他一直是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下(👬)半年他迫不得已地卷入其中一场(🔹)对他身(🌘)心具备强大惊(jī(🔻)ng )撼力的大比武虚空(kōng )之中那是当李(🍁)小龙正准备(🥉)向他的学(🌊)生传艺时门(🕛)突(🍼)然之间被一伙人(rén )一(📁)脚踢开(😜)(kā(💃)i )冲进(🎉)(jìn )来的(de )是(💏)几个(gè )中国武(🥖)术高手他们是当(🌈)(dāng )地(dì )中国社团(🎞)的代(🤗)表(🐩)据琳达说(🏥)当(👴)时(🌆)她(😏)(tā )正好在内并怀有他(tā )们的后(hòu )代李国豪8个(🔟)月的身孕这个代表走过(guò )去李小龙面前给(☔)了他一个之后能(🎍)牒要(⭕)么开始向非(fēi )东方人(🐵)传武要嘛和(💎)我们比武会(huì )我来(🐽)教任何想学(xué )的人李小龙解(jiě )释说我毫不(⬜)在意他们(men )的肤色只要(yào )怀有(yǒu )真(zhēn )诚我就教当时(😖)布鲁斯的(de )学生除开了联(💨)合国以(🏒)外国家(💩)的人除(chú )了了世界上不同种族和信仰的人可(🐕)是1964年在旧金山的中国城把(🐴)中国武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人武术社团被认(🎎)为(wéi )是一种背叛行(háng )为(wéi )双(🗨)方的态度(🌴)很肯定地(dì(😻) )会造(🎶)成一场比武(wǔ )会(😕)在又开始前(🏝)那(nà )些个中国武(🌐)术高手曾说过李(lǐ )最好是关掉这所所(suǒ )馆否则(🚁)据那些(xiē )个了解和曾与李(lǐ )小龙(lóng )训练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见(🥀)他缓缓(🃏)地戴上(🛬)手套(tào )操纵(⚪)一下情绪(xù 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